BA SANGO YA CONGO KINSHASA: Forme et nutrition

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May 25, 2016

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Art Culinaire : découvrez une recette de poisson fumé au champignon (Article+Vidéo)

February 10, 2016

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Aujourd'hui, nous vous proposons pour diner, un bon plat de poisson fumé (Mbisi ya moto moko) au champignon. Bien sûr, les champignons ne sont pas des végétaux comme les autres. Riches en vitamines, minéraux, fibres… ils sont pauvres en calories et contiennent une grande quantité de protéines. Des vertus qui en font un mets de choix ! Sans parler bien sûr des saveurs inimitables…Mais, lorsque vous y ajouter des aubergines, les senteurs et saveurs qui en sortent, mettront vos papilles gustatives en émoi. Ce plat peut s'accompagner de la boule nationale Congolaise (le fufu, la semoule ), les bananes plantains (Makemba), la Chikwangue etc...<div>
Bon appétit.  <div class="doc-block-pub doc-block-pub-middle" style="-webkit-background-clip: content-box; background-clip: content-box; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Arial, 'Liberation Sans', sans-serif; font-size: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 0; margin: 0px; min-height: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
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Aujourd'hui, nous vous proposons pour diner, un bon plat de poisson fumé (Mbisi ya moto moko) au champignon. Bien sûr, les champignon...

Soulèvement populaire : Thierry Mosenepo de CCU confirme que l ' église Catholique est en perte de vitesse parce que les églises de révéil ont le vent en poupe . (vidéo)

December 02, 2015

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbzlP_z5T_GafkS5T_vgz4jGqGifbLrqIrWG-L9UzAKXaxLPaTHqTxkTSIU5y0H86qcPrCA4ZDdDqMz3SLkHTjqpN7VZ3i17Q_MjbXDFXNkwIpf2B0_w5K4FIqTlm2kDDPPqaoT4Cr48I/s1600/gfgh+jhhjg.jpg" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbzlP_z5T_GafkS5T_vgz4jGqGifbLrqIrWG-L9UzAKXaxLPaTHqTxkTSIU5y0H86qcPrCA4ZDdDqMz3SLkHTjqpN7VZ3i17Q_MjbXDFXNkwIpf2B0_w5K4FIqTlm2kDDPPqaoT4Cr48I/s200/gfgh+jhhjg.jpg" width="200" /></a>Soulèvement populaire :  Thierry Mosenepo de CCU  confirme que l ' église Catholique est en perte de vitesse parce que  les églises de révéil ont le vent en poupe . (vidéo) 
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Forme et nutrition infos en vidéos Politique Religion Soulèvement populaire : Thierry Mosenepo de CCU confirme que l ' église Catholique est en perte de vitesse parce que les églises de révéil ont le vent en poupe . (vidéo)

Soulèvement populaire : Thierry Mosenepo de CCU confirme que l ' église Catholique est en perte de vitesse parce que les églises de r...

L. Mende : “ Le dialogue est convoqué pour le peuple congolais et non pour l’UDPS”

November 21, 2015

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipW3OrhFjEdawqdoSZRbsBlax-bkB-vwDQb0RbQN70E5T26v2cNwLW3bH8jkulMJgjO7vcCSwsrTyDDfqK6HIaJyLBeWOVNLfr5IC3WHVbMPVCWM198HaDBdVCEd0lwppj6EalJSv0n7w/s1600/Snapshot_244.jpeg" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipW3OrhFjEdawqdoSZRbsBlax-bkB-vwDQb0RbQN70E5T26v2cNwLW3bH8jkulMJgjO7vcCSwsrTyDDfqK6HIaJyLBeWOVNLfr5IC3WHVbMPVCWM198HaDBdVCEd0lwppj6EalJSv0n7w/s280/Snapshot_244.jpeg" width="280" /></a></div>Bien que n’ayant pas été inscrit à l’ordre du jour du point de presse du ministre de la Communication et Médias, Lambert Mende Omalanga, la conditionnalité de l’UDPS à participer au dialogue politique et son ultimatum de voir ces assises être convoquées d’ici à la fin du mois en cours, a été posée. Dans sa réponse, le ministre Mende qui est également porte-parole du gouvernement, affirme que le dialogue aura bel et bien lieu, d’après les conclusions du Président de la république Joseph Kabila, à l’issue des consultations qu’il a eu avec toutes les couches socio-politiques du pays. 
Lambert Mende affirme que nulle part le Chef de l’Etat n’a précisé qu’il allait se lancer dans le dialogue pour l’UDPS. Il veut plutôt que l’on fasse le dialogue pour l’intérêt du peuple congolais. “Certes tout le monde ne voudra pas y participer, mais on ne fait pas le dialogue pour un parti politique », a-t-il fait savoir, soutenant que le peuple congolais ne se réduit pas à la seule UDPS qui, même si elle serait absente au dialogue, cela ne fera pas disparaître les problèmes de comportement qui doivent être évoqués pendant ce rendez-vous. “IL faut arrêter de croire que le pays appartient à quelqu’un. C’est pour le peuple congolais que nous voulons aller au dialogue », a a insisté le ministre Mende, poursuivant que les ultimatums n’ont pas de sens. L’essentiel dit-il, est que la communauté congolaise dans sa majorité, adhère à ce schéma, qui consiste à revisiter les comportements des uns et des autres. 
 
 
 
Même chose pour quelques Ong de la société civile ré1J- nies mardi 18 novembre dernier, qui refusent la tenue du dialogue. Aces Ong, le ministre Mende répond que ce sont des structures sans pignon sur rue. Il a pour ce faire, encouragé les membres de la société civile qui ont été reçus par le Chef de l’Etat, et qui l’ont encouragé à convoquer le dialogue. 
 
 
 
A une préoccupation de voir le Chef de l’Etat convoquer une tripartite Majorité-Opposition-Ceni, en lieu et place du dialogue, le ministre Mende estime que la présence de la société civile ainsi que des institutions citoyennes (CNDH, CSAC…) est extrêmement importante. “ On peut considérer le dialogue comme une tripartie mais pas élargie. C’est plutôt une tripartite grandeur nature, considérant que la tripartite est un aspect technique où chaque composante a délégué ses représentants, pour la simple raison que les problèmes à débattre au sein du dialogue, concernent tout le monde. Sinon, on ne sait pas de quoi on parle “, a expliqué le porte- parole du gouvernement, insistant sur le fait que le dialogue concerne toute la société congolaise. 
 
 
 
Non au conditionnement de l’aide extérieure 
 
 
 
D’autre part, le ministre Mende a dénoncé tes propos de Mme Danae Dholakia, Envoyée spéciale de la Grande Bretagne pour la Région des Grands Lacs et diffusées sur les antennes de RFI, contraignant le soutien de son pays au respect du calendrier électoral en RDC ; au non report des élections et au respect de la Constitution. Si ces propos sont exacts, a dit le ministre Mende, le gouvernement de la RDC voudrait marquer son étonnement face à ce qu’il qualifie d’une série d’anticipations négatives et obscures de la part de l’Envoyée d’un Etat partenaire sur le devenir de la RDC. 
 
 
 
A en croire e ministre Mende, les Congolais attendent plutôt de voir ce qu’est la Grande Bretagne est prêt à mettre à contribution pour soutenir le programme de développement de la démocratie participative élaborée souverainement par eux-mêmes. La plupart des partenaires de la RDC, poursuit-t-il, ne font que gaver le gouvernement de la RDC de promesses mirobolantes qui se révèlent in fine, comme des coquilles vides, car à l’approche des échéances annoncées, les sponsorings annoncés à grand renfort de publicité sont généralement balayés du revers de la main, sous le couvert de conditionnalités qui semblent n’être que des alibis pour ne rien faire. 
 
 
 
Toujours à ce sujet, Lambert Mende rappelle que lors des élections de 2011, la RDC avait expérimenté ce véritable passage d’une générosité proclamée puis différé et enfin retirée par des partenaires à qui finalement elle ne coûte rien. Il n’.y a donc rien de nouveau dans cette attitude, affirme le porte-parole du gouvernement de la république, avant de rassurer que les élections constituent pour le gouvernement de la RDC, une matière de souveraineté par excellence. “ Par conséquent, il n’est pas question pour la RDC, d’accepter des ingérences extérieures en la matière ou dans toute autre de ses affaires domestiques “. 
 
 
 
Le ministre Mende ajoute qu’il est surtout inadmissible que sous prétexte de coopération, un chantage soit fait à la RDC sur base d’allégations et de procès d’intentions. 
 
Nous nous inscrivons en faux contre ces attitudes de maîtres chanteurs qui finissent toujours par noyer leurs fausses promesses d’appui financier au processus électoral, dans des conditionnalités oiseuses et fumeuses à la limite du mépris et qui ressemblent à des actes de pénitences sans confession. Néanmoins, le ministre Mende s’est dit conscient des turbulences financières qui secouent les économies de plusieurs Etats de la planète, y compris la RDC. ‘ Je suis autoriser à déclarer à l’intention des uns et des autres que nous, RDC, n’en voudrons à aucun de nos partenaires d’avoir l’honnêteté et le courage de nous avouer sans faux-fuyants, que sa participation financière à notre processus électoral ferait défaut. Mais nous refuserons tout chantage en la matière », a-t-il encore soutenu. 
 
Fausses accusations contre les FARDC 
 
 
Dans un autre chapitre, le ministre Mende a fustigé les déclarations mensongères diffusées par RFI, annonçant le retrait du contingent militaire de la RDC envoyé en appui au processus de pacification de la république Centrafricaine, pour cause de mauvaise conduite, et particulièrement leur implication dans des faits de violences sexuelles. Selon RFI, les militaires du Congo-Kinshasa pourraient quitter la Centrafrique car ils feraient l’objet d’accusations des viols et d’abus sexuels. 
 
En effet poursuit le ministre Mende, trois éléments du contingent FARDC basé à Bambara pour le compte de la Minusca (Missions des Na- tians Unies en Centrafrique), avaient été mis en cause dans des accusations de viols. Une source diplomatique avait été citée dans la même chronique, comme ayant assuré que les FARDC “ ont mené un travail exemplaire sur le plan sécuritaire “, tout en faisant état de” problèmes de discipline&” et de” mauvaise conduite “, ce qui paraît contradictoire, regrette le ministre Mende, dénonçant de la manière la plus formelle, le tissu d’inexactitudes contre les éléments des vaillantes forces armées de la RDC. 
 
Plus loin, Lambert Mende affirme que c’est une certaine Mme Margaret du Bureau des Droits, de l’homme de la Minusca, une collègue de M. Scott Campbell, qui est à la base des accusations portées contre les éléments des FARDC. « Je parle des FARDC en connaissance de cause, parce que personne n’a jamais été en mesure d’identifier le ou les auteurs des viols imputés aux éléments de nos forces armées. Ni la fameuse dame Margaret, qui, dans une dénonciation peu crédible, n’a évoqué que des surnoms d’individus sans plus, pour permettre ne identification des personnes en question “, a encore dit le ministre Mende, soulignant que les présumées victimes des viols en question, ont démenti en bloc les allégations de dame Margaret, qu’aucune source au sein de la Minusca n’a pu corroborer auprès des magistrats militaires que la RDC a dépêché en RCA. 
 
Le ministre Mende n’a pas oublié de rappeler la position du Chef de l’Etat, du gouvernement et du Commandement militaire à ce sujet : « tout membre du contingent cité dans une affaire de ce genre, est automatiquement rapatrié pour faire l’objet de poursuites ». Et que toute unité affectée à ce contingent, est préalablement expurgée des éléments ayant eu des comportements délinquants ou criminels. Les plus hauts, responsables des Nations Unies en sont informés, a-t-il rappelé. 
 
Par José Wakadila 
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Forme et nutrition Politique L. Mende : “ Le dialogue est convoqué pour le peuple congolais et non pour l’UDPS”

Bien que n’ayant pas été inscrit à l’ordre du jour du point de presse du ministre de la Communication et Médias, Lambert Mende Omalanga, la ...

Tshisekedi, le dernier verrou du dialogue

November 05, 2015

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7-iZooIz19byyzg2UzhfDsCmpQ-R2BgCpcLk35Ci8DnlM_rZnHkOJTS0SZXKL1GZ9isNbL5vQXwlkKE5ZBq1cmzJr8WJJI9c3BslQkDT0601FwkPxLE8_3C1F6btGBS2NSJanB4PhT0jm/s1600/Snapshot_2.jpeg" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7-iZooIz19byyzg2UzhfDsCmpQ-R2BgCpcLk35Ci8DnlM_rZnHkOJTS0SZXKL1GZ9isNbL5vQXwlkKE5ZBq1cmzJr8WJJI9c3BslQkDT0601FwkPxLE8_3C1F6btGBS2NSJanB4PhT0jm/s280/Snapshot_2.jpeg" width="280" /></a>Le décor pour un dialogue politique se précise. L ‘heure est aux derniers réglages qui ne seraient, au fond, que protocolaires. Tout pourrait se jouer au cours -de ce mois de novembre. Le camp du chef de l’Etat a pu trouver la clé pour faire sauter le dernier verrou qui obstruait encore la voie. Il s’agit de la participation de l’UDPS d’Etienne Tshisekedi à ce forum. 
 
Une réunion interinstitutionnelle qui rappelle l’imminence de la convocation du dialogue politique. La présence annoncée des émissaires de Tshisekedi à Kinshasa. Depuis un temps, des indices se multiplient autour de la tenue de ce forum, présenté comme celui de la dernière pour une année 2016 apaisée. 
 
Il y a évidemment des indices qui ne trompent pas. A Kinshasa, chaque jour qui passe fait avancer d’un pas le dialogue politique. Dans le camp de la Majorité présidentielle, on continue de croire en tenue de ce dialogue. De l’autre côté, c’est-à-dire dans l’Opposition, les violons sont loin de s’accorder. Si certains, dans ses rangs, adhèrent au projet du chef de l’Etat, d’autres, par contre, redoutent, que le dialogue ne fasse le lit au glissement. 
 
Dans tous les cas, le décor pour un dialogue se met en place. Le dernier scénario se joue sur l’axe Kinshasa-Tshisekedi. En effet, Kabila, à Kinshasa, et Tshisekedi, à Bruxelles, passent pour les deux pièces centrales du puzzle. C’est autour de ces deux personnalités que se définiront tous les autres participants au dialogue, selon qu’on est de la Majorité ou de l’Opposition. 
 
 
 
LE VERROU CENTRAL 
 
 
 
Dans la stratégie de Joseph Kabila, Etienne ‘Tshisekedi paraît comme la clé de l’énigme. Les attitudes de Kabila et de son camp le prouvent à suffisance. 
 
Il y a un temps, le chef de f’Etat avait délégué l’un des plus proches collaborateurs, à savoir le patron des services de renseignements, pour des contacts directs avec l’UDPS. Des contacts qui se sont poursuivis à Bruxelles, lieu dé convalescence de Tshisekedi, avant de se déplacer en petit format aussi bien en Italie qu’en Espagne. 
 
Et, chaque fois que Tshisekedi manifestait son intention de ne pas adhérer à la logique du dialogue, c’était la panique dans le camp de la Majorité. Très attachée au projet de dialogue, la Majorité a tenu bon, parvenant par moment à faire fléchir l’UDPS. 
 
Pendant ce temps, l’UDPS faisait face à une fronde intérieure- son aile la plus radicale avait du mal à cautionner la participation de l’UDPS un quelconque dialogue sous l’égide de Kabila. Cette guerre interne a fini par contraindre Tshisekedi à prendre du recul par rapport au dialogue. Dans un communiqué signé depuis Bruxelles en date du 13 septembre 2015, Etienne Tshisekedi suspendait toute forme de négociations préliminaires avec le camp du chef de l’Etat. « L’Union pour la démocratie et le progrès social, par la voix de son président, a pris acte de l’échec des entretiens de Venise et d’Ibiza, ayant mis aux prises ses représentants à ceux du camp Kabila, et a demandé à ses délégués de se retirer dès cet instant, de la table des négociations », avait déclaré Tshisekedi. 
 
Dans le même communiqué, Tshisekedi rappelait la nécessité d’une médiation internationale, particulièrement des Nations unies, au dialogue, ramenant toutes les discussions avec les émissaires de Kabila aux prescrits de l’accord-cadre d’Addis-Abeba. 
 
Aujourd’hui, après un temps de flottement, le ciel semble éclaircir de part et d’autre. Les deux camps paraissent avoir aplani leurs termes de divergence. Dans la forme, la Majorité n’écarterait plus l’option d’une média- tian étrangère que devait probablement mener les Nations unies, via son envoyé spécial dans les Grands Lacs. Quant au format, l’UDPS semble avoir obtenu de Kabila le principe d’un dialogue à format autour du thème central portant -exclusivement sur les élections. L’UDPS s’est dit prête à quitter la table du dialogue dès l’instant où le débat s’écarterait de ce qu’elle considère comme principe sacro-saint, c’est-à-dire le respect de la Constitution. 
 
En toute discrétion, les délégués de Tshisekedi dépêchés à Kinshasa ont balisé le terrain pour une participation de l’UDPS au prochain dialogue. Ce qui n’exclut pas toute surprise de dernière minute. Est-ce que Tshisekedi fera le déplacement de Kinshasa ? Dans la Majorité, on y croit fermement. Mais, il faut savoir qu’avec Tshisekedi, rien n’est acquis à l’avance. 
 
Quoi qu’on dise, Etienne Tshisekedi passe pour le dernier verrou au dialogue politique qui est attendu au courant de ce mois de novembre 2015. A défaut, il faut y mettre une croix. 
 
 
 
Par LE POTENTIEL 
<link height="400" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7-iZooIz19byyzg2UzhfDsCmpQ-R2BgCpcLk35Ci8DnlM_rZnHkOJTS0SZXKL1GZ9isNbL5vQXwlkKE5ZBq1cmzJr8WJJI9c3BslQkDT0601FwkPxLE8_3C1F6btGBS2NSJanB4PhT0jm/s400/Snapshot_2.jpeg" rel="image_src" width="400"></link>

Forme et nutrition Politique Tshisekedi, le dernier verrou du dialogue

Le décor pour un dialogue politique se précise. L ‘heure est aux derniers réglages qui ne seraient, au fond, que protocolaires. Tout pourrai...

Ces 10 aliments aident à perdre du poids et brûlent les graisses

April 30, 2015

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB-3383S4vHumBwT5IbB7c6uf8TAarsghd2R3ypbkgBIJZdqTDCD1cFdvpjShv037n_YkSjq6cpQ86FPAflOMfcoAWuaiftvjljrUSrCgXhGoyB0qloRGEOzK5mJ3UVDLLhhlVHdy2qGDl/s1600/Snapshot_147.png" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB-3383S4vHumBwT5IbB7c6uf8TAarsghd2R3ypbkgBIJZdqTDCD1cFdvpjShv037n_YkSjq6cpQ86FPAflOMfcoAWuaiftvjljrUSrCgXhGoyB0qloRGEOzK5mJ3UVDLLhhlVHdy2qGDl/s280/Snapshot_147.png" width="280" /></a>L’été approche et nous avons tous envie d‘exhiber une silhouette fine et bien dessinée. Malheureusement, ce n’est pas possible pour toutes les personnes qui ont accumulé les kilos. Nul besoin de stresser ou se démoraliser. Il est possible de perdre du poids en suivant une alimentation équilibrée, en faisant du sport et en intégrant dans son régime alimentaire ces 10 aliments. Ce sont des produits brûle-graisses qui stimulent le métabolisme, aident à avoir une bonne digestion, et permettent d’éviter la rétention d’eau. Une fois que le métabolisme est boosté, il brûle plus efficacement les graisses ingérées. 
 
 
1- L’avoine 
Cet aliment contient une grande quantité de fibres, protéines et d’hydrates de carbone complexes. Il est également riche en graisses insaturées et micronutriments nécessaires pour avoir suffisamment d’énergie. L’avoine est un aliment qui stimule le métabolisme et favorise une bonne digestion comme aucun autre aliment. Sa capacité à brûler les graisses n’a pas d’égal. N’hésitez pas à en manger régulièrement. 
 
2- Le quinoa 
La richesse en protéines a fait du quinoa l’aliment recommandé pour brûler les graisses et perdre du poids. Il contient aussi une quantité importante de fer, sélénium, vitamine E et antioxydants. Ajoutez cet aliment brûleur de graisses à vos fruits secs ou légumes pour augmenter les chances de perte de poids. 
 
3- Le chocolat amer 
Plus le chocolat est amer, moins il contient du sucre. Cet aliment apporte plein de bienfaits pour le corps. Il est riche en antioxydants et en graisses mono-insaturées. Manger du chocolat amer est idéal, à l’heure du gouter, pour calmer une fringale et être rassasié plus longtemps. 
 
4- Les noix 
Une consommation modérée de noix aide à baisser le taux du mauvais cholestérol et à perdre du poids. Ce fruit apporte plein de bienfaits à la santé grâce à sa richesse en fibres, vitamine E, antioxydants, acides gras oméga 3, et en protéines d’origine végétale. 
 
5- Le poisson 
Une des vertus du poisson est sa richesse en acides gras oméga 3, une excellente graisse pour le corps. Cette vertu fait de lui un excellent brûle-graisses. C’est la source la plus saine de protéines. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, variez les plaisirs en mangeant de la sole, de la morue fraîche, du calamar, du merlu, du panga, ou encore du hareng. 
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</div><div> 
</div><div>6- L’oignon et l’ail 
Ces deux aliments stimulent fortement le métabolisme et aident à éliminer les graisses. L’ail et l’oignon ont des vertus anti-inflammatoires connues presque de tous. Ils favorisent une bonne digestion, nettoient le corps des déchets et améliorent la circulation sanguine. En plus de toutes ces propriétés, ils sont dépuratifs et permettent de stabiliser la glycémie. 
 
 7- Les soupes 
Un apport calorique faible et une richesse en fibres tels sont les bienfaits des soupes aux légumes. Elles sont idéales comme repas du soir. Elles permettent de rassasier vite tout en apportant plusieurs vitamines et minéraux. Remplacer des plats gras par des soupes aide à brûler les graisses et calmer l’appétit. 
 
 8- La salade verte 
Tous les légumes verts favorisent la perte de poids et aident à brûler les graisses. Manger de la salade verte est bénéfique pour les personnes qui souhaitent perdre leurs kilos en trop. Cet aliment est diurétique, riche en fer et en fibres. D’où sa grande capacité à débarrasser le corps des graisses accumulées. 
 
 9- Les piments 
 
Le piment rouge et le piment de Cayenne sont deux variétés de piment ayant une teneur extrêmement riche en vitamine C. Une teneur bien supérieure à celle des oranges et du citron. De plus, ils contiennent de grandes quantités d’antioxydants. Tous ces atouts leur permettent d’améliorer le métabolisme, brûler efficacement les graisses et favoriser la perte de poids.</div> 
 
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Forme et nutrition Ces 10 aliments aident à perdre du poids et brûlent les graisses

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